千里馬常有，伯樂不常有。

最美師徒，奪冠時相擁，熱淚盈眶。

陳若琳，曾經是跳水運動員，是個拿獎無數的奧運冠軍。大家都知道，她現在是全紅嬋的教練。還帶男子跳台的練俊杰。

在幾次大賽里，全紅嬋錯失冠軍，外界許多人對陳若琳的執教能力，產生質疑。

全紅嬋正經歷著發育期，身高長了，體重也增長了。為了跨過這道坎，師徒兩人在背后付出很多努力。

發育期是跳水運動員的「噩夢」。運動員要抱膝、翻騰、展開、入水。長胖是更加不能夠的，要嚴格控制飲食。

全紅嬋：「教練很嚴格，但她是為我好。」全紅嬋沒有抱怨，還更加嚴格的約束自己。

陳若琳在相似的年紀時，也面臨發育難題。正因為知道這一路走來有多艱難，她才對全紅嬋格外嚴格。

陳若琳表示，跳水項目，淘汰率很高。想在跳台上，保持常勝，那就得付出比別人多一倍的辛苦。經歷很多心酸、很多痛苦，但是要堅持下來。

在2024年，多哈世錦賽，女子單人10米決賽，全紅嬋首次奪得，世錦賽單人項目冠軍。（參加2次世錦賽都是亞軍）

世錦賽全紅嬋奪冠，師徒擁抱在一起，對師徒兩人來說，這塊金牌有著重要意義。

師徒情深，陳若琳對全紅嬋，是嚴師岀高徒。做全紅嬋的教練，陳若琳自己也想挑戰一下，為幫全紅嬋突破發育難關，兩人都下了不少功夫。

全紅嬋覺得累的時候，陳若琳會分享自己的曾經的經驗。在全紅嬋身上，陳若琳看到了曾經的自己。「我的隊員在走我曾經的路，有種傳承的感覺。」

陳若琳：「站在領獎台上，讓中國的國旗升起，讓所有人跟著唱國歌，這是一個非常自豪的事情。」

陳若琳：「我走過的彎路，不想讓全紅嬋再走一遍。」這句話感人，讓人淚目。

讓我想起那句話「我淋過雨，所以想為你撐傘」

會以過來人的經驗，告訴她怎麼去面對。

會把我所有的，對動作的理解、對比賽的掌握，所有的技術都教給她。

讓她自己領悟，在比賽中發揮出來，一起共同進步，繼續沖奧運會！

東京奧運會賽場，14歲的全紅嬋，以總成績466.2分（三跳滿分，滿分477分）奪得金牌，打破世界紀錄。此前的紀錄，是陳若琳在北京奧運會創造的。

在近20年的跳水生涯中，全紅嬋是從出道到拿奧運冠軍最快的一個。一般再快要經過三四年，而全紅嬋用了一年時間。

陳若琳成為全紅嬋的教練后，全紅嬋已經有了光環和很好的成績（出道即巔峰），讓陳若琳感覺到前所未有的壓力。

陳若琳對全紅嬋的動作摳得很細。在池邊實時提醒、講解，分析，指出問題……

比賽會很緊張，強大的心理素質，必不可少。穩住心態，才能將平時的動作呈現出來。陳若琳還鼓勵全紅嬋盡力而為，使她保持自信與冷靜。

希望在陳教練的陪伴和指導下，全紅嬋越來越優秀，取得更多的好成績。

師徒的努力和付出，值得擁有美好回報。